这些方法可以调理气血不足，效果还非常惊人

什么是气血不足?这是一个中医术语。气血不足就是气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。而面色发黄暗淡无光、皮肤干燥、毛发枯萎、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、性功能下降、阳痿早泄、少气懒言、勃起功能障碍等都是气血不足的症状。由于气血不足给身体造成的伤害是巨大的，所以，当出现气血不足时请及时调理。这些方法可以调理气血不足，效果还非常惊人，赶紧收藏起来。

调理气血不足除了服用中药外，还可以通过按摩的方法来实现。

1.脚底按摩

脚被称为第二个心脏，跟心脑紧密相连，有平衡脏器的作用。脚底按摩我们经常都会听到，脚底有70多个与健康息息相关的穴位，还有6条经络的起止点都在脚上。经常进行脚底按摩能促进血液循环，益血补气，延年益寿。

2.腋窝按摩

腋窝有丰富的毛细血管、神经、汗腺和淋巴结，经常按摩腋窝可以健身防衰老，促进血液循环，使氧气和养分得到充分的交换，增强器官功能。我们可以每天按摩腋窝3次，每次持续5分钟左右。

3.前胸按摩

胸腺位于前胸，是控制免疫系统的重要器官之一。因此，经常按摩前胸可以增强增强抵抗力和自身免疫力，延缓衰老。你可以每天用手掌上下摩擦前胸100-200次。

4.肚脐按摩

为什么肚子痛的时候可以用热敷肚子的方法减缓疼痛呢?这是因为肚脐上有个叫神团穴的穴位，敷药在上面即可治疗消化不良、心绞痛等病，经常按摩肚脐还能有效防治中风，延年益寿。

5.脊柱按摩

长时间坐着不动的人是不是会经常感到腰酸背痛呢?注意脊柱是给全身器官提供营养的地方，是人体督脉必经之地。经常按摩脊柱，能使经络畅通，促进血气的运行，抗衰老。

所以，当大家出现气血不足时不要惊慌，要先去医院进行检查治疗，然后可以服用中药也可以根据情况进行按摩。怎么治疗比较好由医生进行指导，防止走弯路，否则会让自己遭不少罪。另外，要注意多休息，合理安排自己的作息时间。