久坐肩颈背酸痛是怎么回事？是什么原因？

在办公室里面的长期对着电脑的人员，总会出现一些疾病，这些疾病在不同程度影响着我们的身体健康，其实不管哪个工作岗位的人，不管是站着的还是坐着的，都会多颈椎造成一定的影响，那么久坐肩颈背酸痛是怎么回事呢?

背部有隐约麻痛不适可能是由神经痛引起。疼痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。自发痛的种类很多，按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛。

一、久坐族肩颈痛的原因

1、圆肩驼背：头部前倾的不良姿势，使肩部和前胸肌肉会失去平衡，后颈和前胸肌肉紧绷，颈部的肌肉就会无力，这样就会出现肩颈痛的情况，严重的时候还会出现胸闷，头痛等症状。

2、不良坐姿：很多人面对电脑的时候都是伏案工作，长时间保持一个姿势工作或不良的坐姿，就容易引起劳性损伤，这样也会引起肩周炎的。

3、头部前倾：很多人在工作的时候，会出现头部前倾的情况，长时间如果不休息就会给颈椎造成很大的压力，这样颈椎容易损伤，就会引起肩颈痛的情况。

二、肩颈痛预防方法

患有肩颈痛平时一定要注意做好它的预防工作，首先，一定要掌握正确的坐姿和手部姿势，如大腿与腰，大腿小腿一定要保持在90度弯曲，上臂和前臂弯曲的幅度保持在70到135度，手腕和前臂比较好呈一条直线，这样不会引起手腕过度弯曲紧张。

其次，避免长时间操作电脑，如果工作离不开电脑，那么工作一小时比较好休息5到10分钟，活动一下肩颈部位和手腕。

除了上述的预防方法之外，我们还可以使用狮马龙活络油来进行治疗，狮马龙活络油对治疗经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛有着很好的治疗效果。

成份功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。

中医健保技法:

可根据身体的状况选择狮马龙药油，配合摩、按、掐、捏、揉、滚、点、擦、拿、捶、嗅、蒸、拍、推、搓、分、烤、抹、灸、泡、理、叩、针、涂、熏、刮等技法，专油专治进行日常健保。

上述文章的内容就是关于久坐肩颈背酸痛是怎么回事的相关内容。当我们久坐出现了肩颈背酸痛的情况时我们一定要站起来活动一下，还要有一个良好的坐姿，在生活中还要养成一个良好的生活习惯。