冬天时产妇月子护理要注意哪些方面,这些需要警惕
产妇如果是在冬天做月子是马虎不得的,有很多方面需要精心护理,你知道都是什么吗?下面就来说说,冬天时产妇月子护理要注意哪些方面,这些需要警惕。
冬天时产妇月子护理要注意哪些方面
1、做个干干净净的月子
要勤洗澡、勤换衣
产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。
温馨提醒:洗澡时要用热水,且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。
2、头发勤洗、指甲勤剪
肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤,对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗,指甲要勤剪。
注意:应该用温热的水洗头,洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。
5、不冷不热的月子
产妇和宝宝的居室温度要适中,一般22—24℃为好,太冷易使产妇、宝宝患上感冒,甚至肺炎。北方冬天在没来暖气前(或南方冬天)较冷的一段时间里,也应注意室内温度的保持,可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想的状态。
3、口腔的卫生不能忽视
口腔是食物必经之路,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好,所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。
注意:应用温水来刷牙及漱口,牙刷要软一些,刷牙时要沿牙缝上下刷,不要左右刷,以保护牙周不受损伤。
4、室内空气要新鲜
产妇分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。新生儿出生后,生长发育很快,不仅需要充分的营养,也需要新鲜的空气,否则,容易得感冒、患肺炎等妨碍健康成长。另外,通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法,通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。
注意:通风时应将产妇与孩子换到另一间房间,或盖好被子,且不要让风直吹。一般通风20—30分钟,每天一两次。
产妇月子里上火了要吃什么
1、适量食用绿豆
喝些绿豆汤或绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜,但哺乳妈妈要适量食用。
2、多食蔬菜
白菜可以清热除烦,利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用;莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。这些蔬菜都是生活中极为常见的,因此产妇不妨多吃。
以上就是关于冬天时产妇月子护理要注意哪些方面的相关介绍,相信大家对此都有了一定的了解。这些方法都照顾到了,才能让产妇顺利度过这段时期。
- 2019-10-18冬天时产妇月子护理要注意哪些方面,这些需要警惕
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