你听说过针灸吗?一根儿小针保健康

你听说过针灸吗?说到针灸有些人可以曾经接触过，而有些人可能只在电视剧中见过。一根小小的针竟然可以治大病，这可能就是中医的博大精深了。所以，各国都争相学习中国的中医医术，特别是韩国人也对中医比较青睐。什么是针灸呢?针灸是中国传统特色疗法之一，它是一种“从外治内”的治疗方法。这也是中医比较“神奇”的地方。有些人比较信赖针灸就会经常针灸，它有调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。下面就具体来看一些针灸的功效有哪些?针灸后有哪些禁忌呢?

针灸的功效有哪些?

1.疏通经络

疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，其临床表现为麻木、疼痛、瘀斑、肿胀等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。这就是针灸疏通经络的原理所在。

2.调和阴阳

针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

3.扶正祛邪

针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。中医上认为，疾病的发生、发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。在中医治疗方法上就可以看出。而针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

针灸后有哪些禁忌呢?

1.不要过度劳累

经针灸治疗后，一定不要过度疲劳，身体的疲惫一般会让针灸效果减半。这是为什么呢?因为针灸打通了人体的经脉，而打通的经络需要进行静心调养，充沛的精力是保证针灸完全康复的先决条件。所以，在针灸后一定要得到充足的休息才行，否则自己的罪就白受了，钱也白花了。选择针灸治疗后一定要遵循它的原则，这样才能达到事半功倍的效果。

2.尽量不要洗澡

针灸完成之后能不能洗澡成为大家关心的话题，答案是能，但是有前提条件的，必须在针灸后两个小时左右，等伤口愈合后再洗澡。大家一定要做到。如果做不到就不要去针灸了。而针刺是一个大概念，包含着很多内容及方法，例如，针刺还包含着其他一些治疗方法，诸如穴位埋线治疗、火针治疗、刺络放血治疗、小针刀治疗等等。这些不同的治疗方法，也决定着治疗以后什么时候可以洗澡的问题。

3.做好防护工作

针灸借助银针等工具来实现疾病的预防与治疗，在完成针灸手术后，一定要做好基础的防护工作。针灸后要做到不要着凉，不能马上洗澡，必须要有充足的休息，否则会降低针灸的治疗效果。如果是面部、头部针灸，外出时尽量佩戴口罩或者戴质地柔软的帽子。

4、注意饮食搭配

针灸后的饮食也是必须要重视的，不能随便吃，想吃什么就吃什么，这样是行不通的，而且不利于针灸的效果。那怎么吃才合理呢?需要结合平时的饮食来进行后期的调养与滋补。针灸时会损耗人体的部分能量，需要通过食物进行及时有效的补充才可以。在饮食上一定要以清淡为主，不能吃辛辣、刺激性的食物以及牛羊肉。另外，太油腻的食物会让针灸部位油脂分泌过多，形成堵塞。为了顺利针灸请放弃油腻食物。

针灸时需注意什么?

1.针灸时要选择正规的理疗室，或者到医院的中医科进行治疗，但是有些人认为自己针灸的技术还可以，于是在家自行针灸，但是这种情况下人们很容易把内脏扎出伤来，特别是扎腹部时，针不能扎太深，否则就会伤及内脏。

2.针灸使用的针必须经过高温消毒，或者要使用一次性的针灸针，但是如今有许多不正规的针灸室里没有严格按照“一人一针”的规定，一根针在多人身上进行使用之后有很大的可能会引起交叉感染。

3.引起晕针

说起“晕针”，可能很多人都不了解，但其实生活里有许多人都有晕针的毛病，晕针的人在进行针灸的时候比较好不直视针灸针，若是出现晕针，专业的医师也会帮你处理晕针之后引起的不适。所以，要相信专业的医师。

通过以上对针灸的介绍，大家学习了针灸的功效和针灸后的禁忌事项，相信对针灸有了更多的了解了吧。针灸虽然不错，但是这其中的奥秘只有中医能懂，常人千万不能盲目尝试，否则可能会出现严重的后果。如果发现自己有疾病可以找中医去诊治，一定不能自己尝试针灸，防止伤到内脏。所以治病一定要找专业的医生，这样才可能有专业的解决办法。