孕妇益生菌的作用及功能

孕妈妈作为最最伟大的女性，要饱尝十个月孕育新生命的艰辛。在这期间，如果能有孕妇益生菌的协助，将会缓解许多孕期的压力和不适。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。那么孕妇益生菌的作用和功能是什么呢？吃益生菌对孕妇的帮助有那么大吗？我们一起来看看吧。

一、预防孕期便秘

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕妈经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，对于孕期行动不便的妈妈们来说，动辄十几分钟半小时的如厕时间，简直让人大呼受罪。

如果放任不管，到了妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，孕妈可能常常几天没有大便，导致孕妇腹痛、腹胀。在生产的要紧关头，由于下体的用力，还很有可能会出现大便失禁的尴尬情景。

而通过孕早期食用益生菌，可以改善孕妇肠道菌群，增强肠胃功能，促进肠道蠕动，保证排便通畅，进而预防孕妇排便难的困苦。

二、提高孕妇的免疫力

益生菌能促进机体免疫器官的生长发育、成熟，增加T、B淋巴细胞的数量，T淋巴细胞接受抗原刺激后，激活、增殖和分化为成熟的T细胞，执行细胞免疫功能。B淋巴细胞接受抗原刺激后，激活、增殖和分化为浆细胞，发挥体液免疫功能，从而健全全身免疫系统，提高免疫功能。^①

三、有助于宝宝菌群建立

妈妈和宝宝之间是有菌脉传承的，母亲身体里健康的菌群会通过产道、母乳传承到宝宝体内。因此孕期维持一个好的菌群平衡有助于将来宝宝体内菌群的建立。

了解了孕妇益生菌的作用和功能，那么孕妇益生菌哪个好呢？由于孕妇群体的特殊性，需要保证入口的东西拥有绝对的安全性，因此选购孕妇益生菌更要谨慎。

这里推荐一款澳洲的Life-Space孕妇益生菌，它不含任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，既避免了过敏的可能性，又适合长期食用。

而且品质妈妈们也可以放心，Life-Space孕妇益生菌选用品质卓越的澳大利亚/美国进口菌粉，精选15种卫计委批准的可食用菌株，通过精心配比及高活菌添加量，以及特别添加的益生元，能够很好的帮妈调节肠道菌群平衡，让身体增添活力，维持健康。

本期关于孕妇益生菌的作用及功能及介绍到这里，希望能够帮助到各位了解其中的重要性，同时也希望各位孕妈能够健健康康轻轻松松的度过孕期，迎接天使宝贝。

参考文献：

①冯文芳, 刘红民. 肠道益生菌提高动物免疫力的作用机理[J]. 河南畜牧兽医：综合版, 2016, 37(2):10-11.