蛋白粉的作用是什么？体质差喝蛋白粉效果好吗？

体质差，抵抗力差相信是让不少人感到很头痛的事情，在气候温度有所变化的时候容易出现感冒发烧等症状；或者平时容易感到疲累、无力；再或者是吃了一些比较刺激性，不洁的食物时，肠胃受不了疼痛腹泻，以上种种，都是体质差的表现。

一、蛋白质可以促进机能活动

一个好的体质，得益于充分的运动，营养充足，饮食均衡不吃垃圾食品这些良好的生活习惯，这些生活习惯的出发点都是为了让人体的内部运作良好有序，这其中有一个起着至关重要作用的物质——蛋白质。它作为物质生命的基础，是身体进行机能活动不可或缺的一部分，并且在一定程度上产生一个调节、协助的作用。因此体制差的人群可以借助蛋白质的力量促进自身的机能运作，达到改善体质的结果。

蛋白质可以促进免疫细胞的形成

人体自身素质变好了，在遇到外界的侵扰的时候，也需要自身的免疫系统的协助才能不受其害。正如前文所说，蛋白质是物质生命的基础，这不仅仅是因为它对机体运作有影响，还因为蛋白质是人体组成的重要部分。像是人的骨骼、筋肉，头发，皮肤，甚至是细胞的组成都是依靠蛋白质的参与才得以实现。人体的免疫细胞也同样，有充足的蛋白质就可以产生足够多的免疫细胞去保护身体，形成一个自我防护的免疫系统。蛋白质对人体免疫力提高的影响非常重要。

三、蛋的作用

蛋就是一种提供蛋白质给人体的粉末状膳食营养补充剂。当然，蛋白质同样可以从高蛋白食物当中获取，但日常饮食的过程中会有蛋白质的吸收量远低于蛋白质的摄入量，以及烹饪高蛋白食物中可能会让蛋白质遇到高温强酸产生变性影响吸收和同时摄入更多脂肪等其他物质的顾虑。蛋相对日常食物而言，蛋白质含量更多，也因为其食用方式完全依照蛋白质的习性，可以避免蛋白质变性，可以更好地被人体吸收利用。

四、选择一款好的蛋

蛋的作用可以给身体提供更好的蛋白质营养，那么好的蛋是怎么样的呢？汤臣倍健蛋就是一款好的蛋，它拥有来自新西兰牛奶的动物乳清蛋白和来自非转基因大豆的植物大豆蛋白，双蛋白的配方，可以提供给人体更为均衡的蛋白质。此外，汤臣倍健的蛋中的蛋白质给人体的消化吸收率可以达到90%，能将蛋的作用发挥的更好，高效率地给人体提供优质的蛋白质。

每个人都想拥有一副健康抵抗力强的身躯，当身体需要蛋白质的补充的时候，还有汤臣倍健蛋给人体提供更均衡更好吸收的蛋白质！