做好六点 远离子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，对女性的健康造成了很大的伤害，也影响女性的正常的生活和工作，所以为了自己的健康就要从预防做起，那么子宫肌瘤有哪些预防方法呢?

　　1、保持乐观。

　　预防子宫肌瘤心情愉快是非常重要的，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　2、不要纵欲乱性。

　　太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

　　3、严防产后宫脱。

　　产后不如果注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　5、避免人流。

　　人流次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人流次数，可以很好的预防子宫肌瘤的发生。

　　6、调节饮食。

　　目前医学上认为子宫肌瘤和<药品名略>水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品可以很好的预防子宫肌瘤。

　　以上就是有关于子宫肌瘤的预防措施有哪些的简单介绍，通过以上的介绍，大家对于此病的预防措施都了解了吧，这种疾病对女性的健康危害极大，所以一定要做好此病的预防，患有此病的女性也要及时的进行治疗，以免造成严重的后果。