怎样预防荨麻疹

荨麻疹又称风疹块，是一种皮肤局限性水肿反应。荨麻疹的病因比较复杂，而且容易反复发作。荨麻疹发作时患者感觉皮肤瘙痒难耐，又不能用力搔抓，真是有苦难言。那怎样预防荨麻疹呢?下面一起看看吧。

一、荨麻疹反复发作的原因

为什么荨麻疹会反复发作呢?原因有很多。

物理刺激、化学刺激会引起荨麻疹复发。患者受到冷和热的骤然刺激，或者接触了一些化学物质就可能引起复发。吸入空气中的粉尘、花粉或者动物毛发和皮屑也会引起荨麻疹复发。在饮食方面不加注意就会引起荨麻疹复发，比如进食了高蛋白食物或海鲜食物，有时辛辣食物也会引起复发。患者感染了一些细菌和真菌也会导致荨麻疹复发。另外，蚊子和昆虫的叮咬也会引起荨麻疹复发。

二、怎样预防荨麻疹

预防荨麻疹反复发作要做到以下几点：

1、气温变化时要注意增添衣物，切勿受凉。避免喝酒、受热和情绪激动，以免引起荨麻疹复发。

2、忌食含有人工添加剂的食品，如包装好的蛋糕和饼干、腌制罐头食物等。

3、清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、刺激和油腻的食物，海鲜和高蛋白食物也要避吃或少吃。

3、荨麻疹患者家中尽量不要养宠物，少到花草丛中去，以免沾染到花粉，以及受到蚊虫的叮咬。

4、注意消毒和卫生，避免感染细菌类疾病。

5、荨麻疹发作时不要用手去搔抓，搔抓是会让皮肤温度升到，使血液释放出更多组织胺，会使病情恶化。

6、不要热敷患处，热敷时会使瘙痒暂时减轻，但是其实热敷会导致血管紧缩，释放更多的组织胺，加重病情。荨麻疹患者也不应该泡热水澡和温泉。

7、视同脱敏疗法，使机体降低阳性变应原的敏感性。

8、保证充足的睡眠，避免因为精神因素导致荨麻疹复发。

以上就是对怎样预防荨麻疹的简单介绍，在平时要注意生活作息规律，多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡。同时注意个人卫生，防止荨麻疹发生。