乳房小=奶少?真相竟然是这样的

母乳是妈妈给宝宝比较好的礼物，据说母乳对宝宝身体影响颇大，以至于越来越多妈妈们坚持母乳喂养，经常会有妈妈问自己胸部有奶出奶少，是因为胸小的原因吗。奶水到底与什么有关呢?胸小的人奶水一定会少吗?

小≠奶少!!!

人的体型很大程度与遗传、营养和体育锻炼有关。发育的程度也是如此。的大小是指内的脂肪多少，与将来奶水多少无关，有的人虽大，但主要结构是脂肪和结缔组织，乳腺细胞不多，奶水也不一定多。相反，有的人孕前不大，怀孕时，受到大量雌激素和孕激素的刺激，就会迅速增大，而且增大的大多是乳腺组织，奶汁充足。所以现在若发育的小，不必担心，不会影响将来乳汁的分泌。

影响奶水量的原来是它!

(1)乳腺发育状况：产后有无乳汁分泌和产奶的多少，其决定性因素与乳腺是否充分发育有关。乳腺发育的好，就算小，奶水也是足够的。

(2)开奶时间和喂奶次数：有些母亲因为开奶过迟或喂奶次数过少而使乳汁分泌减少。所以产后让婴儿尽早地不定时和频繁地吸吮是刺激乳汁分泌的动力，因为乳汁是边吸边分泌，而且是越吸越多。

(3)心情因素：如果母亲精神过度紧张，常常处在一种愤怒、惊恐、悲伤或忧虑的精神状态中，或者家务繁忙、睡眠不足，这些都会使乳汁分泌减少。所以，要想有充足的奶水，必须要时刻保持快乐和放松的心情。

胸部有奶出奶少怎么办?5招让你变“奶牛”

1. 增加哺乳次数：妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。

2. 保持心情愉快：产后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。

3. 营养均衡：乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量;妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。

4. 按摩：按摩能刺激分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由中心往乳晕方向成环形擦拭。

5. 保护：为避免受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。

以上就是胸部有奶出奶少原因的介绍，希望对大家有所帮助。奶水少的妈妈不妨尝试上面的方法，也可尝试母乳奶粉混合喂养。