甘油三酯是血脂吗

提到甘油三酯很多人都不了解，完全不知道是什么，但是说到血脂，可能会有人了解，高血脂也都听说过，血脂高会对身体造成不利的影响，那么甘油三酯和血脂有什么关系吗，对身体也会造成影响吗?接下来就让我们一起来了解一下甘油三酯是血脂吗?

甘油三酯是血脂吗

血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、)的总称，广泛存在于人体中，它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、激素和胆汁酸。所有的血脂都和蛋白质结合成脂蛋白。而脂蛋白的基本结构是不同含量的甘油三酯为核心，周围包围一层磷脂、胆固醇和蛋白质分子。

甘油三酯来自食物中脂肪的分解。肝脏也能将血液中的某些糖类转化为甘油三酯。如果甘油三酯过量，囤积于皮下就会使身体肥胖，囤积于血管壁则造成动脉硬化，囤积于心脏就会导致心脏肥大，囤积于肝脏则会造成脂肪肝。

甘油三酯高对人体的危害非常大，所以在日常生活中一定要注意对甘油三酯的检测。卡迪克干式生化分析仪，一滴血2分钟，便可检测高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)四项血脂指标。卡迪克干式生化分析仪是美国进口血脂检测仪，通过美国FDA和欧盟CE认证，满足全美胆固醇教育计划(NCEP)指南，检测准确性有保障。

还有就是要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯：

1、保持理想体重，限制总热能摄入，体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的，一般应吃八分饱，减肥时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急。

2、碳水化合物在总热能中以占45%~60%为宜，尽量避免食用白糖，水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品。

3、在控制总热能摄入量的前提下，脂肪的热能比不必限制得过低，可占热能的25~30%，但应注意勿过多摄入动物性脂肪，每天油脂用量大约50克，植物油应占食用油的大部分。

4、多吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维较多的食物，有利于降血脂和增加饱腹感。

通过对以上内容的介绍，相信大家都知道了甘油三酯是血脂吗，不管是甘油三酯还是血脂，一定要控制在正常的范围内，否则会对生命造成危害，平时也可以适当的增加运动，保持健康。