喝茶真的能降血脂降压吗

很多人都会在三餐饭后泡上一壶功夫茶好惬意。老人们说喝茶能降血脂降压，大鱼大肉后喝上一杯对身体有益。那么，喝茶真的能降血脂降压吗?下面就一起来看看吧。

喝茶真的能降血脂降压吗：

经常吃油腻食物或者随着年龄的增长，出现肥胖和高血脂的几率都会大大增加。而高血脂就是心脑血管疾病的潜在隐患。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要，茶就是降脂的一款好饮品，其降脂功效归因于茶中丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。

一是茶多酚单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有显着降血脂作用，茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下途径：抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收;抑制体内胆固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇含量。

二是茶多酚类能溶解脂肪：对脂肪代谢起重要作用，不仅明显抑制血浆和肝脏胆固醇的上升，还能促进脂类化合物从粪便中排出。除了茶多酚，茶多糖对高血脂也有显着疗效。茶多糖可提高高密度脂蛋白胆固醇含量，还能与脂蛋白酯酶结合，促进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。

通过以上内容的介绍，相信大家对喝茶真的能降血脂降压吗已经有所了解了。茶的好处有很多，但是有些茶不适合晚上喝，会影响睡眠质量，所以大家喝茶也应该注意时间段。