大腿肌肉放松按摩手法你知道哪些

运动过后大多数人会出现大腿肌肉酸痛的情况，而且严重的会影响走路，所以大家对于肌肉酸痛的缓解非常重视。生活中大多数人比较喜欢通过按摩进行缓解，所以对大腿肌肉放松按摩手法比较关注，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下吧。

大腿肌肉放松按摩手法：

1、在我们的大腿内侧有一个穴位叫做血海穴，按摩这个穴位在一定程度上能够使大腿内侧的肌肉放松，其实这个社会也是非常好找的。我们两腿并拢站直在膝盖上方内侧就会有一个明显的酸痛点，用手向下按压的时候就会觉得疼，这个位置就是血海穴。

2、除了这个穴位之外，大家还可以按摩一下承扶穴和委中穴。承扶穴主要就是在大家的臀部到大腿之间的横纹中点，这个地方就是承扶穴。委中穴，她在膝盖的后侧。膝盖后侧的横纹中点就是委中穴的位置。

3、其实我们腿部的穴位是非常多的，除了按摩以上这几个穴位能够缓解大腿的肌肉之外，另外还有足三里和三阴交这两个穴位对人身体的好处也是非常多的，所以大家也可以按摩一下自己的足三里和三阴交。

药物缓解见效快

因为按摩讲究的就是力度。不能用太大的劲儿但是也不能用太清的劲儿，如果用劲儿太轻的话，达不到按摩的效果，如果用力太大的话，怎么起来又不舒服，会感觉特别的疼，所以解决大腿肌肉酸痛可以通过药物缓解。

玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动损伤预防(运动前用)等。

并且，正骨水是唯一一款可以缓解运动疲劳(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种，促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用，是国家地理标志保护产品，产品畅销海内外。

中药成分，治标也治本

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药成分全方相辅相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功。

活血散瘀，消肿止痛，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

以上内容就是针对“大腿肌肉放松按摩手法”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。想要通过按摩缓解肌肉酸痛症状的话，在这里提醒大家比较好找专业人士进行按摩，以免加重酸痛症状。