突然脚掌疼是怎么回事

　　生活中有很多人会经常突然出现脚掌疼痛等情况，然而对于脚掌疼是怎么回事却完全不了解。尤其是女性朋友更容易出现脚掌疼痛等情况，专家指出这与经常穿高跟鞋有着很大的关系，特别是一些扁平足的女性。对于脚掌疼是怎么回事的问题，扁平足女性长时间穿高跟鞋是常见的原因之一，那么除了这些因素之外脚掌疼是怎么回事呢?

　　1.足部疾病

　　如果患有某些足部疾病的话就会导致我们经常性的出现有脚掌疼痛的情况，因此如果不了解具体原因的话比较好是尽早去医院进行详细的检查。常见的足部疾病有很多，如跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤等，可以说这些都是最容易引起脚掌疼痛的原因。而导致这些足部疾病的原因有很多，各种不良的习惯以及姿势都是常见的原因。

　　除了以上这些足部疾病之外，还有像跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎等，都容易导致我们出现有不同程度的脚掌疼痛现象。因此在治疗之前必须要了解具体的原因，然后对症治疗。

　　2.鞋子

　　在平时生活中鞋子是否合脚同样关系到脚的健康，很多时候之所以会经常性的出现脚掌疼痛的情况，与鞋子有着很大的关系。专家提醒，在购买鞋子的时候必须要试穿，就算你知道你脚的尺码在购买新鞋子的时候都要一一试穿，以免尺码有偏差。除了要注意尺码方面的问题之外，还要注意尽量以厚底、鞋底硬的鞋子为主，这样才能让脚避免受损。

　　并且还要注意鞋子的后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形，而在穿鞋子的时候可以在足跟部放一些硅胶制成的跟痛垫，这样可以有效的保护足跟减轻摩擦。

　　3.高跟鞋

　　很多女性都有穿高跟鞋的习惯，可以说高跟鞋不仅可以在一定程度上拉伸女性的整体身体线条，同时还可以给女性带来前所未有的自信。但是在平时生活中千万不能长时间的穿高跟鞋，尤其是一些鞋跟高于8厘米的鞋子更要注意少穿，否则的话很有可能会导致你出现有脚掌疼痛的情况。尤其是一些扁平足的女性，更不能长时间的穿高跟鞋。

　　同时在穿高跟鞋的时候还要注意，比较好是尽量选择一些鞋跟低于5厘米的鞋子，这样可以有效的平稳我们整个人体的中心，避免脚掌过分用力从而导致疼痛。面对脚掌疼是怎么回事的问题，高跟鞋是不容忽视的一方面因素。

　　4.扭伤

　　在平时生活中如果脚掌经常过分用力的话，就会出现有不同程度的疼痛现象。除此之外还有就是走路不小心从而出现足部扭伤等情况，这也是导致脚掌疼痛的因素之一，因此在平时生活中一定要注意正确的走路姿势，这样不仅可以避免脚掌过分用力，同时还可以有效避免扭伤。

　　对于脚掌疼是怎么回事的问题，以上这些都是日常生活中极为常见的因素，了解之后在日常生活中一定要特别注意，必须要做好预防措施以免足部受损。