性欲低下怎么办 男人性欲低下的6大真凶

低下是常见的男性功能障碍之一，这种症状与阳痿、早泄是密不可分的。长时期的低下会影响夫妻之间的感情，那么导致男性低下的真凶是什么呢?男性性能力低下怎么办呢？

一、导致男人低下的6个真凶

抑制性性教育：

以往人们普遍接受的是抑制性性教育，受其影响，难免低下。特别是以往宗教戒律的束缚，认为是之举，以致强迫抑制自己的正常的望。久而久之，出现了低下。

性知识的缺乏：

由于性经验不足，屡屡失败，或初次不成功，遭受责怪、嘲弄或贬低，心理压力加大，存有怀疑自己的发育或性功能异常等心理阴影，压抑了本来正常的，由此而来的是性兴趣日趋淡漠。

性紧张的心理：

夫妻间关系紧张，感情不融洽，甚至存在敌对情绪，相互间既不交流，又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱，也一天天地降低。不过，夫妻关系一经改善，性功能障碍就会成为过去。

精神压抑因素：

现活快节奏，高效率，强烈的竞争意识及在工作压力下，在复杂的人际关系中，在紧张、焦虑的环境下生压抑心理，对人们的是一个不小的冲击，难免出现所谓低下之类的性功能障碍疾病。

恐惧不安心理：

有人担心女方妊娠，有人恐惧传播性病，还人顾及性感不足、担心达不到对方满意，等等。总是使性生遭到这些来自于各种不必要的“担忧”的干扰，渐渐对兴趣降低，情趣减弱。

隐藏内疚心理：

每每时，以往的、婚外时而浮现，“性经历重闪”令一些男子感到内疚与不安，以至感到有几分压抑感和罪恶的感觉。这种不良感觉久而久之带来的是性功能上的问题，使每况愈下，并伴随着焦躁不家安的情绪。

上述是小编盘点的男性低下的几个真凶。那么男性低下应该如何调理呢?下面跟小编一起了解一下。

二、男性性能力低下怎么办，应从四方面进行调理：

1、同步唤起夫妻间的

由于**心理和生理上储存着差距，所以应禁忌一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性大潮，而另一方则刚序幕明白现性激动。

这方面都会导致性心愿的味薄。领会对方的脱俗、崇尚对方的感情，前做需要的调情活动，使彼此同步引发共入大潮，是契合的首要。

2、表达内心的性心愿

多数人由于集中的工作和忙乎的家务，无暇顾念，使自己本能的性心愿无声地退化了。预防低下必要夫妇两者的互帮。

共同抚养的趣味。有法宝的夫妻能对头调整的规律，在琐事面前给让道。这样既可加深两者的感情，又可使彼此间的情欲将心烦解冻。

3、消除不良心理因素

夫妻生活是少数情感和肉体的交融，没有爱的是久远得不到尽兴的。夫妻恩爱、同欢分忧伉俪之乐是顺乎雍容的。

现代医学注明，合理的益于身心发迹，心情易波动的人常会明白现性性能潜在。因此，当遇到不协调时，夫妻间应换取一下分别的性感受。

帮助对方成功中的消极因素，是预防低下的又一关键。刺激敏感区域来提升

4、刺激敏感区域来提升

对于很多男人来说，仅仅是与那几个隐秘地方联系起来。其实，如果我们能更多的去关注身体上其他的敏感区域，不但能减少我们的压力而且还能增添不少的乐趣。

在里面，从有感觉到，并仅仅是刺激是不够的。发掘一下你和你伴侣身上其他的敏感区域，让彼此之间都感到快乐，记着，我们是为了享受而，不是为了而。

以上就是性能力低下怎么办的介绍，关于男性低下的一些原因以及调理的方法，其实简单的来说就是消除不良的心理因素、了解性知识。