孕妇腿抽筋急救的方法是什么

相信很多孕妇在孕期的时候，都会出现腿部抽筋的情况。大家也都知道，腿抽筋是非常难受的，坐也不行站也不行。其实孕妇腿部抽筋可能是因为体重增加，双腿的负担太重了，肌肉一直处于疲劳的状态，就很容易出现抽筋的情况。那么孕妇腿抽筋急救的方法是什么呢?一起来看一下吧。

孕妇腿抽筋怎么检查

孕妇小腿痒：这种情况多出现在妊娠中期以后，特别在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会出现皮疹——红色的丘疹，由于痒得厉害，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。

孕妇小腿浮肿：妊娠晚期约有40%的妇女出现小腿浮肿。用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便出现局部凹陷。浮肿是由于孕期中内分泌的改变，以致体内有水分及盐的滞留;另外，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉。阻碍血液回流，使静脉压增高，故水肿经常发生在下肢远端，以足部及小腿最为明显。

孕妇耻骨痛：怀孕期间孕妇耻骨(位于大腿根部和小腹的交界处)疼痛或酸痛。孕妇会在坐久了或者晚上睡觉翻身时痛。

孕妇腿抽筋急救的方法是什么

大多数的孕妇都会出现腿抽筋的现象，这个是正常的，孕妈妈不需要太紧张。

如果小腿抽筋了，立即伸展小腿肚肌肉：伸直你的腿，从脚后跟开始，然后慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会疼，但是，这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。

你可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了孕妇腿抽筋急救的方法是什么了吧。孕期时，一定要注意多休息，减少腿部的疲劳。平时也要多吃一些含钙的食物，天气暖和的时候也可以多晒晒太阳。希望这篇文章可以帮助到大家。