痛经是怎么回事怎么办

对于女性来说，痛经是非常常见的，很多人都觉得没什么大问题忍一忍就过去了，但是长期疼痛会影响到工作和生活，那么痛经是怎么回事怎么办呢，很多女性朋友都非常关注这个话题，那么，下面就让我们一起来了解一下痛经吧。

痛经是怎么回事怎么办

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经一般是由于在月经期着凉或者精神过度紧张导致的气滞血瘀，引起的经血不畅导致疼痛。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

在月经期间有一些事情一定要注意：

1、 忌食生冷食物：男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。比较好少吃或不吃雪糕冰棒，其他生冷的食物比较好也不要服用。

2、 开水煮红花泡脚：红花是促进血液流通的药物，痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。但是月经期间比较好不要用红花泡脚。

3、红糖水：红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀;二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热等症。气滞血瘀型——治宜行气活血，化瘀止痛，可用益母颗粒。益母颗粒采用传统湿法制粒，较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势，能够确保质量的稳定。

以上就是对痛经是怎么回事怎么办的介绍，相信大家都了解了，所以在月经期间应该保持良好的心情，注意保暖避免着凉。饮食要多吃易消化的食物，避免生冷硬刺激的食物。