乳房胀痛小妙招

月经是生理上的循环周期，成年女性每个月都会经历一次，而大部分女性在月经来之前或者月经期间会有肿痛的症状，很多女性都觉得不是什么大的问题，很多都是忍着就过去了，不过时间长了，很容易引发其他的问题，那么胀痛小妙招是什么呢?

经前期胀痛：有许多女性在月经来潮前有胀满、发硬、压痛的现象;重者受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，间组织水肿引起的。

经前太早出现胀痛，月经干净后或排卵后出现胀痛，穿内衣或触摸时皆会疼痛，这种现象是属于病态，很容易产生妇科疾病，如不孕症和肿瘤等。经前胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。虽然轻微的疼痛是可以忍受的，但是长久下来，还是会影响到生活和工作中，所以做好保健也是很重要的。

胀痛小妙招：

中医对此病早有所识，认为妇女在经前有胀痛是与肝肾失调、气滞血瘀等因素有关，,根据不同病情对症下药，常会获得良效。而益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一，具有较为确切的疗效，对胀痛也有不错的治疗效果。

益母颗粒全方以“妇科要药”——益母草为君药(活血调经)，以当归为臣药(补血和血，调经止痛)，以川芎(活血行气)、木香(疏肝理气、调经止痛)为佐药，紧扣月经发病之病机(胀痛)，具有方精力专的特点，经名老中医临床实践应用10多年，安全有效。

在使用药物治疗的过程中，也要保持情绪稳定，减少精神刺激。很多人病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱。

在饮食的方面也是需要注意的，不管是在什么样的情况下，饮食都是非常的重要的。所以需要饮食的均衡的，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。还有多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。远离咖啡，凡含有的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含的止痛药比较好都不要再吃了。

通过对以上内容的介绍，相信大家对胀痛小妙招有了一定的了解，为了尽早摆脱胀痛这个问题，在日常生活中也要多加注意，保持一个良好的饮食习惯和一个健康的生活习惯。