让你越吃越年轻的10大水果

水果，日常生活中需要多吃，吃水果大家知道是有益健康，但是吃水果还可以美容养颜，缓解衰老大家知道吗?下面就来了解一下越吃越年轻的10大水果。现在好多的朋友都不喜欢吃水果，那么，到底怎么样让自己爱吃水果呢?

清新提神——柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

大夫第一药——苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!

以上就是怎么样让自己爱吃水果?的相关介绍，希望大家每天都可以补充充足的维生素。