负面情绪会引发皮肤问题

　　摘要：春天是身心大扫除的最佳时机，因为它的温暖和勃勃生机能撼动隐藏和累积的毒素，然后点滴注入新生的舒畅喜悦。水的包覆同时也会予人“被呵护、关爱”的温暖感觉。心灵排毒温暖的能量。

　　情绪引发的毒素是扼杀肌肤细腻、美白、光泽的大敌，它们造成的憔悴的气色和黯然的神情，不是吃燕窝鱼翅就能彻底挽救的，更不用奢想昂贵的美白润肤化妆品能达到遮掩修饰的功效。唯一的方法就是为情绪毒素找疏泄的出口。同时也能够产生一系列阻止美丽的东西，细纹、黑色素、痘痘。

　　春天是身心大扫除的最佳时机，因为它的温暖和勃勃生机能撼动隐藏和累积的毒素，然后点滴注入新生的舒畅喜悦。当春天来临时，所有被压抑的美丽都将会被自然地赋予足够的能量和勇气，从阴霾中挣脱、苏醒。

　　 美白排毒 干刷身体

　　干刷身体的好处可谓多多。一方面可以去除身体肌肤老废的角质，老旧角质是阻挡肌肤水润透白的大敌，另一方面可以促进血液循环及新陈代谢，有助体内废物毒素的排除，从根本改善肌肤的状况。

　　 Tips：每日洗澡前，用质地柔软的身体刷子，从小腿正面及背面开始向上刷，然后是大腿、腹部打圈干刷、从脖子往下刷到前胸、从臀部向上刷到背部、从手指向上刷到肩膀及腋下。

　　 身心排毒 水的力量

　　泡澡是舒解压力、滋润身心比较好的方法之一。在无重力的温热水中，肌肉放松，血液流通，毛孔舒张，毒素无所遁形。水的包覆同时也会予人“被呵护、关爱”的温暖感觉。 此外，水能舒压，压力越大，要喝越多的纯水，以保持血液畅通地流动，冲刷滞留囤积的毒素。每日1200-1500c.c。是健康的饮水量。

　　Tips：在进入浴缸前，加5-6滴杜松精油，或3滴杜松和3滴葡萄柚精油于水中。

　　 饮食排毒

　　你吃的食物就是你。若你摄取了垃圾食物，你的身体就成了垃圾处理厂，废气毒素丛生，原本用来修复身体的能量也将被浪费于分解垃圾食物上。肌肤会因为垃圾食物而丑陋，心灵也会因为垃圾食物而沉重晦气。

　　Tips：酸奶、深海鱼及未经盐渍的核果、籽类、五谷杂粮、橄榄油、水果醋

　　心灵排毒 温暖的能量

　　想哭就哭吧，长期压抑的泪水会让人致癌。当灰心、沮丧、忧伤来袭时，到室外浸润于阳光下，直到内心充满温暖，血液重新活络为止。用马乔莲或乳香精油做室内熏香或滴于纸巾上嗅闻，也可以给人温暖的抚慰。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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