适合孕妇吃的水果主要有哪些呢

适合孕妇吃的水果主要有哪些，这是很多人在聚焦的一个健康话题，大家只有对于孕期健康饮食常识有所了解，在孕早期的时候注重正规合理饮食安排，有益于身体健康的食物可以多吃一些，对于身体健康没有好处的食物建议一定要少吃，到位正规饮食，不仅对自己，同样对于胎儿都是有好处的。

适合孕妇吃的水果主要有哪些

孕妇可以吃秋梨，秋梨可以清热利尿和润喉降压、清心润肺及镇咳怯痰，适合治疗妊娠水肿和高血压。而且还可以镇静安神和养心保肝，防治肺部感染等。我们可以把生梨去核，加入十克冰糖、五克贝母，小火炖熟。

无花果可以慰脾虚，而且富含了氨基酸和有机酸、镁锰、铜锌、硼和维生素等，营养丰富。无花还是一味良药，适合孕妇日常食用。孕妇易患痔疮。无花果刚好可以治疗，丰富的营养成分还可以通乳。

草莓内的维生素C非常丰富，可以防止感冒。草莓内的果胶及有机酸还可以分解脂肪、增加食欲;研究发现草莓还可以去除我们体内的重金属。

提子富含铁磷、钙和有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等元素，可以改善孕妇血色不足、血压低、循环差、手脚冰冷等症状。如果孕妇存在出血问题，多吃提子可以安胎，有助于胎儿发育。

上述为大家介绍的是适合孕妇吃的水果主要有哪些，清楚孕期正规饮食，到位的饮食措施，有助于确保孕期身体健康。