对治前列腺有益的食物有哪几种呢?

前列腺疾病严重威胁着男性的健康。多数男性前列腺不是太好，前列腺炎病人容易头晕乏力、双目无神、精力难集中等疲态，夜晚也经常失眠多梦，严重影响躯体和大脑正常运作。其实在日常生活中注意饮食，对前列腺疾病也有一定的缓解作用。那么，对治前列腺有益的食物有哪几种呢?一起来看一看。

近日，美国“前列腺”网站最新载文刊出亚特兰大泌尿学专家大卫·康耐尔博士总结出的“有益前列腺的8种超级食物”。

1.坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

2.西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。

3.绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。

4.蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

5.石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

7.三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低晚期前列腺癌危险。

8.西红柿。西红柿富含强抗氧化剂番茄红素，有益改善前列腺健康。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。

以上是对对治前列腺有益的食物有哪几种呢的介绍，男性朋友不要经常抽烟、酗酒，要养成良好的生活习惯。在饮食中多食用对前列腺有缓解作用的粮食、蔬果，相信您就会拥有一个健康的身体。