怀孕初期腰酸是否正常

怀孕初期的时候，身体会出现很多异常征兆表现，大家有必要对怀孕初期的常识有个深入的了解，清楚怀孕期间的基本常识，并做好深入的保健与护理，便于减少孕期疾病的发生，具体怎样来做比较好呢，针对大家在孕期所关注的话题，为大家详细介绍怀孕初期腰酸是否正常，以供大家参考使用。

怀孕初期腰酸是否正常

1、正常现象

怀孕初期腰酸是正常的现象，孕妇朋友们无需太过于担心。引起怀孕初期腰酸的原因主要是子宫增大压迫了盆腔，使得孕妇的重心向后移，最终导致腰酸。如果腰酸比较严重的话，建议去看医生，查明是否与腰椎间盘突出有关。如果腰酸的症状不是很明显的话，是不严重的，只要多注意休息即可。

2、缓解方法

怀孕初期出现腰酸的症状会使得孕妇感到更加的累，浑身不得劲。对于出现腰酸这种症状的孕妇朋友来说，一定要多休息，不要长时间站立，也不要长时间坐着，这样才能缓解腰酸的症状。睡觉时建议侧着睡，将两腿抬高，可缓解腰酸的症状。坐着时，在后背放一个柔软的靠垫，也能缓解症状。除此之外，还可以通过适量的运动和腰部按摩来缓解腰酸的症状。

上述为大家介绍的是怀孕初期腰酸是否正常，虽然孕妇在怀孕初期腰酸是正常的现象，但是孕妇朋友还是应该要引起重视，不要久坐久站，适当的进行运动，可缓解症状，需要注意的是，要注意区分腰酸和腰痛。