心律不齐怎么办

　　一个乐队要演奏好音乐，最基本的要求是保持统一的节拍。如果哪怕一个成员没合上拍子，整个乐队都会随之赶拍、慢拍或干脆失去呼应乱作一团。

　　你的心脏就像一支5人的小型爵士乐队。两个上面的房间（心房）将流进来的血压给两个下面的房间（心室），这两个下面的房间再将血液压送到肺及身体其他部位。相当于鼓手的一个内在节拍器，我们称之为窦房结。它通过细微的心电信号控制上下心房心室的平稳运动。但如果有什么干扰了这个动力，心跳节奏就会变得不协调。这种心律紊乱的情况就称之为心律不齐。它可以发生在由窦房结到心房再到心室的这条线路的任何地方。

　　有时，这些异动很短暂，有时是持续性的，有些明显地能引起人们的注意，有些很轻微不经意间就被忽略过去了。

　　许多人的心律不齐是由外因所引起的。例如吸烟、服用兴奋剂、吸毒及服用某些药品的副作用。而对于有的人心律不齐是由严重的生理疾病所引起的，例如甲状腺疾病、贫血、心衰或冠心病。当然，对于健康的人来说，也可能有偶然的心律不齐，它可以发生在睡觉时、运动时、精神压力大时，或激动时。

　　心律不齐怎么办？一旦发现自己有心律不齐的情况时，你应怎么办呢？以下是一些你应该了解的事：

　　1、转移注意力：不要老是担心心悸，做一些其他的事情，不要让自己老想着这件事将注意力转移开。当你独自一人什么都不做时，更容易注意到这些心悸并受其困扰。人们醒着躺在床上时，往往高度敏感，特别是当他们注意自己的心跳时。读些书，看看电视都将有助你转称注意力。

　　2、减少对的依赖：早上喝太多杯咖啡会导致下午时发生心悸或心动过速。限制你所有类饮料摄入量，包括茶、咖啡和可乐。

　　3、过健康生活：烟草和酒精也许不会使你发育不良，但它们可以导致心脏狂跳，应当尽力避免。

　　4、检查你正服用的药物：用药剂量不对可能会导致你心跳突然加快或减慢。一些非处方药，例如抗组胺药和治疗哮喘的药物，也会有这种效果。因此，对于正在服用这些药物而又发生了心律不齐的朋友，应当及时咨询医生，以重新调整用药的方案。