戒烟的好处 专家为你权威“健康导航”

　　世界卫生组织公布：据最新的统计发现，中国的吸烟人数约达3.5亿，近50％的人计划在未来一年戒烟或减少吸烟量。但单凭意志力戒烟的成功率却相当低，年成功率仅为3％左右，大部分人坚持2周后就会复吸。所以专家提醒大家，戒烟刻不容缓，但戒烟要戒得彻底该采取些什么策略呢，看专家如何为你的健康人生“导航”的

　　上海第二军医大学附属长征医院呼吸内科修清玉教授指出，戒烟难是因为戒烟者难以耐受因戒烟导致的一系列戒断症状。

　　中的有害物质有4000多种，已有超过81种化合物被证实具有致癌作用。尼古丁是中的致成瘾物质，而非致癌物质。刚开始停止吸烟时，脑部由于无法得到尼古丁的补充，容易出现焦虑，烦躁和精神不集中等情况，临床上称之为尼古丁戒断症状，也就是俗称的“烟瘾”。大部分戒烟者正是因为无法忍受这种痛苦而复吸的。

　　上海复旦大学附属中山医院呼吸内科白春学教授指出，合理利用戒烟咀嚼胶或贴片来辅助戒烟，同时在家人和社会的支持下，摆脱烟瘾的成功率会大大提高。意志力，药物辅助以及家人与社会的支持是成功戒烟的“路线图”。

　　年轻人警惕多发性硬化

　　为响应首个“世界多发性硬化日”的号召：大家携手同心，关注和战胜多发性硬化，复旦大学附属华山医院神经内科主任吕传真教授等医学专家日前呼吁，应该对多发性硬化患者给予更多关注。

　　多发性硬化是自身免疫介导的一种中枢神经系统炎性疾病，通常表现为神经科症状的反复急性发作或进行性加重，这些症状主要包括行走困难，言语缓慢，麻木疼痛，视觉障碍等。

　　该病在早期容易被误诊漏诊，导致不少患者病情未得到及时控制，最后发展到要依赖轮椅行动或者出现失明。据统计，有近50%的多发性硬化患者在患病20年后将依靠轮椅生活，约有50％的患者会出现抑郁症状。

　　吕传真教授指出，多发性硬化的病因尚不明确。遗传因素，环境因素，比如病毒，细菌等都可能导致多发性硬化的发病。多发性硬化不是遗传性疾病但具有遗传易感性，亲属中有多发性硬化患者的人生该病的几率明显高于普通人群。且这一疾病好发于青年时期，平均发病年龄为30岁，并呈现两个发病高峰：21岁到25岁，41岁到45岁。

　　相比之下，七成左右的受访者已经意识到，吸烟可能导致肺癌。事实上，在中国吸烟者的死亡原因中，冠心病仅排在慢性阻塞性肺病（ＣＯＰＤ）和肺癌之后，名列第三。

　　可能导致冠心病，心肌梗死的危险因素非常多。科学家归纳了导致冠心病的９个独立危险因素，吸烟排第二，仅次于高血脂，比高血压，糖尿病的排名还要靠前。

　　现在很多人对降压，降糖，降血脂都很重视，惟独对戒烟不以为然。很多人不到５０岁就患上了心肌梗死，他们血压也不高，血糖也不高，甚至也没有肥胖，唯一的解释就是大量吸烟。 

　　冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低３６％，如果冠心病人想降低死亡率，比较好的方法就是戒烟。

　　研究显示，从吸最后一支烟起，２０分钟内血压下降，体温，心率恢复到正常；２４小时内，患者发生心肌梗死的风险就开始降低。

　　１年内，冠心病的风险即可降低５０％；戒烟５年内，中风或脑溢血的风险可以降低到与不吸烟者相似的水平；戒烟１５年内，冠心病的风险可以最终降低到与不吸烟者相似的水平。

　　２００８年１０月，在第十九届长城国际心脏病学会上，众多心血管专家一致呼吁，烟草依赖已成为危害我国人民健康的头号杀手，防治冠心病离不开戒烟