男性房事过度该吃哪些药膳

婚后是**的一种生理需要，正常应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以后第二天没有疲倦不适感为标准。若后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明已经过度，应该及时节制，适当进补调养，那么，男性房事过度该吃哪些药膳?下面就一起来看看吧。

房事劳伤的类型有：

1.伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

2.精脱：指在过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

3.色厥：指在过程中或或结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

房事劳伤是过度，原因有：

1.房事过度频繁;

2.体力不支时强力行房;

3.思欲太过而失度。

中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。倘若过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

饮食疗法：葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。

把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可食用。

药膳疗法：枸杞子红枣粥

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

通过以上内容的介绍，相信大家对男性房事过度该吃哪些药膳已经有所了解了。为了身体健康，建议大家房事节制，平时多注意饮食搭配和适量运动，这对身体健康十分重要。