女性孕前饮食有哪些禁忌

女性备孕是一个比较持久的过程，想要优生优育，就应该提前半年以上时间，甚至提前一年的时候做好准备工作，改正日常不良的生活习惯，规范日常饮食起居非常重要，女性孕前饮食有哪些禁忌，饮食是备孕中的重点，只有在前期的时候，注重做好孕期的相关护理，才能促进身体免疫力的提升。

女性孕前饮食有哪些禁忌

1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚盐、苯丙芘等，对身体很不利。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。

上述为大家介绍的是女性孕前饮食有哪些禁忌，建议大家务必要做好孕前的饮食合理安排，通过正规饮食调整，来促进身体提高免疫力。