打鼾是因为什么

睡觉打呼噜对于男性来讲非常的常见，男生宿舍一到晚上常常是震耳欲聋此起彼皮。然而有些女性在睡觉的时候也打呼噜，那么打鼾是因为什么呢?女生打呼噜的原因相信大家非常的好奇吧~接下来就让我们一起来探索女性打呼噜的原因吧~

女生打呼噜的原因一：呼吸道不顺畅。

人们晚上睡觉的时候，如果用嘴巴呼吸而不是鼻子呼吸，那么就很可能导致打呼噜的情况。有的女性朋友在感冒的时候，呼吸道不太顺畅，常常有鼻塞的情况，在这种状况下就很可能打呼噜。这就是由于呼吸道不顺畅而导致的睡觉打呼噜，有些的女性朋友在夜晚睡觉时，身体的肌肉处于极度放松状态，所以口腔内的“小舌头”就耷拉下来阻碍了呼吸道的顺畅，从而也出现了打呼噜的情况。

女生打呼噜的原因二：枕头高度不合适。

睡眠质量跟枕头有着非常密切的关系，如果睡觉时枕头过高或者是过低，都会在一定的程度上挤压咽喉道，从而阻塞了气道，呼噜声就随着而出了。所以想要睡觉不打呼噜一定要选择合适的枕头，高度为十厘米为最佳。

女生打呼噜的原因三：不健康的生活习惯。

如果女性朋友有饮酒或者是服用这类的不健康生活习惯，那么在晚上睡觉的时候也非常容易打呼噜。如果长期维持不健康的生活习惯，是可能会加重打呼噜的症状，严重时会影响到正常的呼吸。

以上内容就是对“打鼾是因为什么”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。打呼噜其实是一种疾病，如果长期打呼噜是很可能诱发生命危险的，所以女性朋友在睡觉的时候一定要选择合适的枕头，采用正确的睡姿呦~