肠胃发炎症怎么调理好呢

肠胃炎是由食物中毒引起的肠胃黏膜的炎症，它在夏季和秋季的发病率会增加，这也跟夏季和秋季中病原体的活跃度增加有关，通常表现为上消化道症状伴有精神面貌的改变，常见的病原体包括病毒和细菌等。肠胃发炎症怎么调理好呢?

胃炎，通常表现为上消化道症状，比如食欲不振腹痛，腹泻，大便习惯改变等，通常伴有精神面貌的改变，比如面色暗淡，没有光泽，懒言少气。当医生进行查体时候可知患者腹部周围隐隐作痛，肠鸣音亢进。当我们遇见上述症状时，要警惕自己是不是得了肠胃炎。那肠胃发炎症怎么调理?

在肠胃发炎的初期，我们胃肠道的消化吸收功能都比较弱，所以在半天内我们只可以吃流质的食物，比如米粥鸡蛋羹等。如果腹泻或出汗的症状比较严重的话，还应该多给病人补充些汤水，以免患者失去体液过多造成电解质紊乱或休克。

当肠胃炎的症状有好转时，我们可以吃些容易消化并且有丰富营养的流质食物。切记不要吃太多量的糖，因为糖进入我们身体后容易发酵产生二氧化碳，气体产生会引起我们的腹痛腹胀，增加我们不舒适的感觉。肠胃发炎症怎么调理的好转期。

当肠胃炎进入恢复状态的时候，由于我们的肠道对食物还是比较敏感的，所以一定要注意少食多餐，不要暴饮暴食，这个时候应该吃一些比较软，比较清淡的食物，而且不要吃生的，冷的，油腻的，坚硬的食品。肠胃发炎症怎么调理的恢复期。

在肠胃炎好了以后我们也要注意预防以及护理。第一，饮食要有规律，应该要定时定量，不要暴饮暴食，不然的话会导致我们的胃炎或胃溃疡。第二要注重食物的卫生，以免病原体进入我们机体造成感染。第三，要有一个积极乐观的心态。胃肠道的健康跟我们心理的健康有很大的关系。

以上内容就是对“肠胃发炎症怎么调理”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。所以大家在不同的时期要有不同的调理手段。