多吃芦荟真的有助消食吗

芦荟是一种非常清新的植物，很多人都认为吃芦荟可促进结肠蠕动而排便，因此便秘的人多吃芦荟有助缓解便秘。那么，多吃芦荟真的有助消食吗?下面就一起来看看吧。

芦荟是一种百合科常绿植物，原产地中海、非洲，据考证野生芦荟品种300多种，而可食用的品种只有六种，有药用价值的芦荟品种主要有：洋芦荟 ，库拉索芦荟，好望角芦荟，元江芦荟等。中医认为，芦荟性味苦寒，可泻火解毒、化瘀杀虫，缓解眼红便秘、痔疮疮疖等症。有说法认为：“缓解消化不良可以吃点芦荟。”但其实，这种说法是一种误区。

中医专家指出：芦荟善滑肠通便，可起通便消积之功，不能缓解消化不良。芦荟常用其鲜品，性凉、其汁液柔润，主入大肠、肝经，祖国传统医学认为其多用于泻火、解毒、杀虫等，现代医学则认为芦荟(鲜品)属接触性泻药，可促进结肠蠕动而排便。但对于食积者，其病理为脾胃气虚，若是食用芦荟，不但不能促进消化，反而会因其凉性耗伤脾胃阳气，导致伤食、飱泄。但芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。芦荟还能治疗胃食管反流。

通过以上内容的介绍，相信大家对多吃芦荟真的有助消食吗已经有所了解了。生活中的食物有很多，但是也不是想吃什么就可以吃什么，需要根据身体情况，和饮食均衡进行选择。