快速安全的减肥药是什么?专家详谈瘦出迷人曲线之法
http://www.qm120.com2020-03-09 14:31:11 来源:全民健康网作者:
说到减肥,很多人都欲哭无泪,过程漫长而艰辛,多数人以“管不住嘴,迈不开腿”草草结束,这也导致一身的肥肉从未离开过自己。肥胖给女孩带来的困扰数不胜数,比如喜欢的衣服却没有自己的尺寸、喜欢的人终究只能出现在梦里,但你甘心吗?不如看看专家有没有办法?快速安全的真的存在吗?
快速安全的是什么?
舒尔佳奥利司他胶囊中含有的成分为奥利司他,是一种长效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,可防止脂肪被吸收,降低热量的摄入,进而控制人体体重。
舒尔佳奥利司他胶囊,所用的奥利司他原料药是由鲁南制药集团利用荣获国家专利金奖的“一种含奥利司他的制剂”制备而成,品质高,效果好,是产后腹部、腰部等局部肥胖和全身肥胖人群,健康、科学减肥必备的品。
其作用机制是,它在消化道中可与胃及胰的脂肪酶的丝氨酸残基结合,使脂肪酶失活,而不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸,因而脂肪不能被吸收、利用。在常用剂量下,脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低热量饮食以及运动的话,效果更佳。
舒尔佳奥利司他胶囊的服用方法:
一般情况下可一次口服120mg,一日3次,于餐中或餐后1小时服用。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。服药2周后体重可开始下降。可连续服用6~12个月。
有的人认为自己体重过重,减肥心切,就擅自加大服用剂量以为会加速减肥,其实这种做法是错误的。
据研究证实,每天服用奥利司他400毫克以上,不仅减脂作用不再增强,反而还会增加不良反应。所以舒尔佳奥利司他胶囊应该遵从说明书用法用量,不能随意用药。
当然,除了配合服药,平时的饮食也要多加注意,严格控制高热量食物摄入,这样减轻体重的效果才更佳。
减肥吃什么瘦得快?
1、苹果
但凡有减肥经验的朋友们都知道,苹果非常有助于减肥,而且在减肥的时候非常适合吃苹果。因为苹果不仅减热量非常低。重点还可以帮助减肥。因为苹果中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以促进肠道蠕动,也可以帮助身体排除毒素和垃圾,而且苹果中含有果胶。可以调节体内血糖平衡,所以苹果对身体的好处多之有多!让你越吃越瘦!
2、生菜
生菜可以说是众多蔬菜中热量非常低的了,生菜每100克约含1.52克的膳食纤维,可及时补给低脂减肥者们充足的纤维素,而且多吃生菜可以帮助减肥,生菜比较好的吃法就是用水煮。把热量降到最低,在减肥期间,晚餐如果不知道吃什么,完全可以来一盘水煮生菜,还能帮身体清肠刮油,坚持一周之后想不瘦都难。
3、鸡肉
看到朋友在减肥的时候对肉望而却步,因为他们觉得肉的热量非常高,不适合减肥的时候吃,但是你要知道,如果女孩子长时间不吃肉,就会皮肤非常松弛,看上去非常丑。所以咱们适当的时候可以吃一些鸡胸肉,鸡胸肉是鸡身上,热量最低,蛋白质含量最高的地方,常吃不仅可以让你瘦的很快,而且帮助身体补充营养,看上去很健康!
4、苋菜
这种青菜价格非常便宜,几块钱就能买一大把,苋菜的营养价值非常高,而且含有丰富的膳食纤维,经常吃可以帮身体排毒。经常刮油,降脂减肥,所以这道菜非常适合减肥的时候吃,会让咱们瘦的很快!
肥胖不仅带给我们自卑,还有疾病,肥胖人群患三高的几率高于正常人N倍,所以,减肥势在必得!快速安全的虽然有效,但是想要永久保持苗条身材,日常管理也非常重要,只有“管得住嘴,迈得开腿”才能真正拥有自律人生。