吃奥利司他胶囊有减肥功效吗?让你轻松减掉多余的赘肉

俗话说：爱美之心人皆有之，而肥胖却成为美丽道路上的绊脚石，所以减肥可以说是一个迫在眉睫的事。很多人为了让自己的身材更加苗条，都会走上减肥这条道路。但减肥是一个漫长的过程，就如同我们身上的脂肪一样，并非一日而成，因此减肥还是需要从长计议的。很多人最终选择了奥利司他胶囊，这是一种安全的，但是吃奥利司他胶囊有减肥功效吗?

吃奥利司他胶囊有减肥功效吗?

舒尔佳奥利司他胶囊中含有的成分为奥利司他，是一种长效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，可防止脂肪被吸收，降低热量的摄入，进而控制人体体重。

其作用机制是，它在消化道中可与胃及胰的脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失活，而不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸，因而脂肪不能被吸收、利用。在常用剂量下，脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低热量饮食以及运动的话，效果更佳。

但是要注意的一点是，体重指数低于24的人士，不建议利用舒尔佳奥利司他胶囊来达到减肥的目的。

肥胖指征(中国标准)：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

①偏瘦：<18.5;

②正常：<18.5~23.9;

③超重：≥24;

④偏胖：24～26.9;

⑤肥胖：27～29.9;

⑥重度肥胖：≥30。

对于合并高血压、高脂血症的肥胖患者，奥利司他联合饮食干预可显著降低 BMI，同时对减肥后的体重反弹亦有显著疗效。

奥利司他是目前唯一被欧盟批准使用的非处方物。既往研究表明，服用奥利司他之后实验组比安慰剂组患者平均体重多减轻了3%。这里的饮食干预是指服用奥利司他需要配合低热量、低脂饮食，因为奥利司他只能减少食物中约30%脂肪(甘油三酯)的吸收，仍有70%脂肪会被吸收。

奥利司他可降低脏器内脂肪水平，减轻身体质量。临床治疗观察中也有利用这一作用，进行治疗肥胖2型糖尿病，能显著提高血糖水平达标率，改善血糖和血脂水平，降低患者体重指数。2型糖尿病的肥胖患者用本品治疗后体重减轻，常伴有血糖控制改善，需调整降血糖药，避免低血糖发生。此治疗方法需在临床医生指导下进行。

减肥要避免的误区，否则只会越减越肥!

误区一：肉类热量高，尽量不吃肉

很多人都认为，肉类食物含有的脂肪和热量过高，吃肉容易长胖，因此减肥应该减少甚至不吃肉。其实肉除了热量高，还含有大量的蛋白质，不吃肉减肥不仅不能变瘦还会降低身体的肌肉量和肌肉活力，影响着身体的代谢情况，当然也会越来越胖。挑选一些脂肪含量低，蛋白质含量高的肉类，例如鱼肉、虾肉和鸡胸肉等。

误区二：菜类热量低，只吃菜准没错

蔬菜中含有丰富的维生素矿物质和食物纤维。但是人体必需的养分还有碳水化合物、蛋白质和脂肪等，只吃蔬菜远远不能满足身体对营养的需求。植物蛋白是远不能跟肉蛋白相比的，只吃菜会导致思维能力下降，同时会缺乏活力，难以进行减肥活动。同时，只吃蔬菜的饮食习惯还会降低代谢，从而出现浮肿和易胖体质等。

误区三：加大运动量，减肥效果翻倍

运动可以加快脂肪的燃烧和帮助肌肉塑型。但是过激的运动却不能取得任何的减肥效果，相反，过激运动还可能会诱发心理压力和身体代谢混乱，同时，过度运动容易造成肌肉拉伤，导致运动难以持续，容易给身体带来反弹。

误区四：紧身衣让赘肉无影踪，肯定有帮助

束身衣变瘦的效果是可见的，但是从减肥的根本来看，束身衣只能取得表面上的效果，并不是真正意义上的减肥。另外穿束身衣还会影响身体的血液循环，有减缓代谢的可能，久而久之，反而容易堆积过多废物而臃肿肥胖。

误区五：绝食、节食减少热量摄入

节食、三餐只吃蔬菜、每天只吃一餐等等都成了减肥时最常使用的减肥方法。这样的减肥方法即使减肥初期能降低体重，但也会因为无法长期持续而出现暴食和减肥反弹的情况。另外节食等极端限食的减肥方法很容易造成体内营养不足，从而出现代谢减慢和臃肿肥胖等问题。

误区六：运动了三天，休息两天没关系

减肥过程中，总是使用这个减肥方法两天，再使用别的方法两天。最终都无法取得减肥成功。减肥其实是一个长期持续的过程，只有长期坚持才能收获减肥效果。所以在选择减肥方法时绝不能三天打鱼两天晒网。否则就一定会减肥失败。

吃奥利司他胶囊有减肥功效吗？相信大家看完本文后，也就有所了解了。吃奥利司他胶囊对减肥有一定的功效。减肥虽然很难，但是只要坚持，科学减肥，最终都会成功。再次也警告大家，不要急于求成，否则减肥进入误区，导致越减越肥!