吃奥利司他胶囊减肥效果怎样?让你拥有美丽新曲线

相信很多小伙伴都有这样的经验，每当准备减肥的时候，会感觉自己比平时更容易饿。虽然节食减肥在短期内有一定的效果，但是很容易反弹，而且对身体也没有好处。所以，减肥中还是要饮食安排均衡，不要过度节制。另外，还可以通过配合达到更好的效果。奥利司他是国家药品总监管批准的唯一，那么吃奥利司他胶囊减肥效果怎样?

吃奥利司他胶囊减肥效果怎样?

目前经过国家食品药品监管总局批准的只有一种，就是奥利司他，商品名为舒尔佳。

舒尔佳奥利司他胶囊中含有的成分为奥利司他，是一种长效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，可防止脂肪被吸收，降低热量的摄入，进而控制人体体重。

其作用机制是，它在消化道中可与胃及胰的脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失活，而不能将食物中的脂肪分解为游离脂肪酸，因而脂肪不能被吸收、利用。在常用剂量下，脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低热量饮食以及运动的话，效果更佳。

但是要注意的一点是，体重指数低于24的人士，不建议利用舒尔佳奥利司他胶囊来达到减肥的目的。

对于合并高血压、高脂血症的肥胖患者，奥利司他联合饮食干预可显著降低 BMI（体重指数），同时对减肥后的体重反弹亦有显著疗效。

奥利司他是目前唯一被欧盟批准使用的非处方物。既往研究表明，服用奥利司他之后实验组比安慰剂组患者平均体重多减轻了3%。这里的饮食干预是指服用奥利司他需要配合低热量、低脂饮食，因为奥利司他只能减少食物中约30%脂肪(甘油三酯)的吸收，仍有70%脂肪会被吸收。

奥利司他可降低脏器内脂肪水平，减轻体质量。临床治疗观察中也有利用这一作用，进行治疗肥胖2型糖尿病，能显著提高血糖水平达标率，改善血糖和血脂水平，降低患者体重指数。2型糖尿病的肥胖患者用本品治疗后体重减轻，常伴有血糖控制改善，需调整降血糖药，避免低血糖发生。此治疗方法需在临床医生指导下进行。

如何控制减肥期间旺盛的食欲

1.少食多餐

少食多餐的原则是：在保证每天总热量不超标的情况下，将一天的饮食分为多餐摄入。并不是让你多吃几顿，少食多餐可以让你维持很好的饱腹感，一般在两餐之间加一顿，一般来说正餐吃到七分饱即可，两餐的热量控制在200大卡左右是比较好的。

2.选择蛋白质高和膳食纤维高的食物

这两者食物共同的特点摄入后饱腹感强，维持饱腹感的时间也长。蛋白质属于分子质量大的营养物质，人体消化它速度比较慢，而我们的膳食纤维则是有遇水膨胀的特性，延长胃排空的时间，两者都可以为我们带来持久的饱腹感，因此这两者的食物有利于减少我们进食。

3.避免高GI食物

GI指的是我们血糖生成指数，高GI类的食物，消化吸收快，同时带给我们的饱腹感虽然强，但是不持久，同时摄入这类的食物会让我们血糖浓度升高，促进我们胰岛素的分泌，造成我们脂肪堆积，同时你饿的也快，食物也会增加很多。

4.保证充足的水分摄入

水也是增加我们饱腹感很好物质，当你人体缺水的时候，你很容易产生饿的错觉。饿的时候喝一杯水，不仅可以让你分清是饿还是缺水，就算真的是饿，在之前喝一杯水也可以减少我们食物的摄入量。每天补充充足的水分很有必要，不仅对身体好，还可以降低我们的食欲。

通过本文我们得知，吃奥利司他胶囊减肥效果还是非常不错的。减肥过程中，饥饿感是最容易让人放弃的，所以要适当控制食欲，不能过分节食。要少量多餐、避免高糖、高油食物、同时也要保持充足的水分摄入，这样减肥的效果才会更佳!