如何治疗和预防肥胖症，你还不知道吗

肥胖症能给患者身体带来的危害后果很多，而且还会影响到生活，平时大家需要注意合理的进行治疗，还要做好预防的工作。下面就来看看如何治疗和预防肥胖症，希望对大家有帮助。

　　肥胖症的常见治疗方法：

1、行为治疗

通过宣传教育使病人及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。

2、控制饮食及增加体力活动

轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖类食物，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。

3、药物治疗

目前，市面上的物层出不穷，但都相继因为安全性而退市，奥利司他(舒尔佳)是一种脂肪酶抑制剂，它通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，使人体摄入的热能和脂肪小于消耗，减少体内贮备的脂肪，从而达到减重、的目的。舒尔佳还是全球屈指可数的OTC，也是少见的在12～16岁青少年肥胖人群中验证了有效性和安全性的。

舒尔佳适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病和高血脂症)的超重患者，舒尔佳通过减轻体重和维持体重，并结合低热量饮食控制肥胖，还可用于减少在体重降低后的反弹。

4、外科治疗

外科治疗有效果，但是有一定的危险性，仅用于重度肥胖、减肥失败又有严重并发症，而这些并发症有可能通过体重减轻而改善者。

　　肥胖症的预防

1、运动、减轻体重和肥胖

有研究表明，坚持从事轻快体育运动锻炼的人比不参加运动或偶尔运动且运动剧烈的人患脑心血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率减少了35% ，其寿命将明显地延长4～6年。在超重的个体，即使轻度的体重下降(相当于初始体重5%～10%)即可引起血压、血脂和葡萄糖耐量和或胰岛素抵抗的显著改善。

2、减轻精神压力，保持平衡心理

长期精神压力和心情抑郁等均与血浆中肾上腺素浓度升高和慢感神经兴奋有关。而交感神经兴奋和血浆中儿茶酚胺水平的升高可使血小板活化、巨噬细胞活化、上调炎症分子的表达，导致血管内皮功能异常，高血压的发生等。

现在是不是对如何治疗和预防肥胖症都有所了解了呢，面对肥胖症首先不要有紧张心理，更不要自馁，要对自己对医学有信心。

以上就是“如何治疗和预防肥胖症”的相关内容。肥胖会给我们的健康带来严重的威胁，所以我们一定要远离肥胖，以免造成更多影响，平时大家需要注意调理方式，而且要注意合理的进行保健，并且在日常生活中做好预防工作。