活血化瘀消肿的食物有哪些？配合要有使用效果更佳！

我们生活中的食物种类众多，有很多的食物不仅能够补充人体对营养的需求，同时还具有一些其他的药用功效。尤其对于活血化瘀消肿止痛这些常见的症状，使用正确的食物可以达到很好的缓解和治疗效果，下面就一起来看看活血化瘀消肿的食物吧。

活血化瘀消肿的食物：

黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱：洋葱是我们生活中一种很常见的食物。它具有辛温，归肺、肝经等功效。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

食物活血化瘀消肿的功效较为缓慢，对于一些病症较为严重的人们来说药物治疗则更为显著。狮马龙活络油，能有效舒经理络、活血化瘀。其配方独特，相辅相成。肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。

通过以上内容的介绍，相信大家对活血化瘀消肿的食物已经有所了解了。在使用药物活血化瘀的同时，还要注意日常护理，平时可以进行适量运动，适量运动可以提高身体的免疫能力，有助于体内废物排出。