问题描述:
睡眠对生殖健康有影响吗?
2024-07-05 11:11:02 · 6人浏览
参考内容
(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2024-07-05 11:17:39
睡眠对生殖健康有影响。研究表明,睡眠不足或睡眠质量差会影响男性和女性的生殖健康。
对于男性来说,睡眠不足会导致睾丸激素水平下降,从而影响精子数量和质量。此外,睡眠不足还会增加患上前列腺癌的风险。
对于女性来说,睡眠不足会影响卵巢功能和月经周期,导致月经不规律、排卵问题和不孕症等问题。此外,睡眠不足还会增加患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险。
因此,保持良好的睡眠质量对于维护生殖健康非常重要。建议成年人每晚睡眠7-9小时,并保持规律的睡眠时间和睡眠环境。
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