问题描述:
如何预防卵巢功能退化?
2024-03-10 14:55:47 · 6人浏览
参考内容
(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2024-03-10 15:05:43
预防卵巢功能退化的方法有:
按摩:晚上休息时躺在床上可以对腹部按摩,能够达到滋养卵巢的效果。以肚脐为中心顺时针方向慢慢的画圈,将手搓热按摩效果会更好,必要时可给予暖手宝等放置于腹部,避免腹部受凉。
日常调理:养成良好的生活习惯,避免熬夜,劳逸结合,适度缓解工作学习压力,调整自己的不良情绪。加强身体锻炼,增加盆腔血液供应,增加卵巢血流量。饮食上多吃高蛋白、高维生素食物。
合理避孕:选择正确的避孕方式,避免使用紧急避孕药或短效口服避孕药,避孕药里含有大量的雌激素,会对卵巢造成损伤。
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