孕早期应该多久做一次B超?饮食要怎么安排?

女性在怀孕早期6周左右就应该做一次B超，基本孕期B超检查至少5次，而对于高危孕妇或者有孕期合并症的女性来说，应根据自身情况增加B超检查的次数，B超检查可确定孕妇是否宫内妊娠、孕囊大小、孕周、胎心博动等等，能帮助了解胎儿情况，是必须要做的。另外孕早期饮食要尽量清淡，注意少食多餐，多吃新鲜水果和蔬菜。

孕早期的饮食指导

合理搭配

孕早期女性需合理搭配膳食，涉及蔬菜、水果、肉类、粗粮等食物，做到荤素搭配，避免过度食用辛辣、刺激、油腻、生冷性食物，防止出现便秘、腹泻、腹痛等不适，以免影响胎儿的正常生长发育。

营养均衡

孕早期女性的饮食应当注意营养均衡，根据自身情况适当调整蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等成分在膳食中的占比，尽量做到营养均衡，促使机体更加全面地吸收营养，有利于胎儿生长发育。

饮食清淡

孕早期女性应当饮食清淡，注意避免高油、高盐、高糖以及过辣、过酸的食物，预防饮食不当所致血脂、血压、血糖水平改变，增加妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的发病几率，还可能增加早孕反应，甚至影响妊娠。

饮食易消化

孕早期饮食中应当注意选择易消化食物，避免进食过多油炸食品、坚硬食物等，以免摄入过多不易消化食物而出现便秘、腹胀等不适，而孕期长期便秘容易诱发痔疮等疾病，不仅威胁孕妇身体健康，也会影响胎儿发育。