月经不来的女性按哪些穴位能有效催经?

月经是每个女性都会经历的一个生理表现，从青春期开始一直到绝经期之前，女性朋友每个月都会经历一次月经来潮，但是生活中不少的女性都存在月经不调的问题，其中以月经推迟最为常见高发，这个时候可以通过按压一些身体部位帮助催经。像三阴交、制污穴等，具体如下：

1、三阴交

三阴交主要是位于小腿的内侧，内踝尖上三寸的部位，按摩三阴交具有活血化瘀、益气健脾的功效，每次按摩5~15分钟，每天按摩2~3次，具有辅助催月经的作用;

2、八髎穴

八髎穴是指八个穴位，分别为上髎、次髎、中髎、下髎各一对，主要是位于腰骶部位，经常按摩八髎穴，具有改善月经失调、痛经等情况，对于催经有辅助效果;

3、气海穴

气海穴主要是位于人体的下腹部，脐下一寸半左右的位置，经常按摩气海穴可以改善闭经、月经失调等情况，所以按摩气海穴对于催经也有辅助作用;

4、制污穴

制污穴被称之为“治污”穴。主治崩漏下血、闭经、子宫炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿，还有伤口不收、溃疡等症。其原理是通过点刺放血清除脏腑浊气，尤其是中焦积滞，祛瘀通络，活血益气，加快创面愈合;

5、关元穴

经常按压肚脐下大约三寸左右的关元穴处，具有固本培元的作用功效，能够促进局部血液循环，对促进月经的排出大有帮助，因此建议有月经推迟的女性朋友，每天坚持以轻柔的力度按压关元穴，每次按压的时间为2分钟，以该部位有酸胀感即可停止。

对于月经推迟较长时间的女性，如果有性生活史，建议首先要排除怀孕。如果长时间的月经推迟，比如一年大于等于3次的月经推迟，每次月经周期大于45天，需要到医院就诊，排除妇科内分泌的疾患。在医生的指导下口服催经的药物治疗。

一般情况下，按摩三阴交穴、神阙穴、太冲穴等部位可以催经。除此之外，还可以按摩血海穴、行气活血穴等部位也可以起到催经的作用。如果采用按摩催经的方法没有效果，建议患者及时就医，可遵医嘱口服药物进行治疗。