问题描述:
孕晚期采取什么睡觉姿势会舒服一点?
2023-11-01 16:54:47 · 14人浏览
参考内容
(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-11-01 17:02:29
孕晚期睡觉不舒服正确睡姿有侧卧姿势、使用垫枕或者身体枕等,随着胎儿的发育,准妈妈的腹部会逐渐增大,准妈妈的身体重心会发生变化,这使得她们在睡觉时可能感到压迫感,导致不适,而且孕期荷尔蒙的变化会松弛骨盆周围的韧带和关节,这可能导致骨盆疼痛,使睡眠质量降低,妈妈在孕晚期睡不好,对胎儿的发育以及自身都会造成不良影响。
2023-11-01 17:01:18
怀孕后期睡觉姿势建议以侧卧为好,避免增大子宫对下腔静脉的压迫,左侧卧位和右侧卧位均可。随着孕期的增加,增大的子宫可压迫下腔静脉。特别是怀孕后期,长期仰卧位睡觉,可因为子宫压迫而导致回心血量、心排量减少,引发低血压,导致晕厥、呼吸困难等不适症状。血压低还可影响胎盘血供,引发宫缩,对胎儿发育产生不良影响,所以怀孕后期建议以左侧卧位和右侧卧位姿势睡觉为宜。
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