问题描述:
我现在正在坐月子,我妈每天都给我熬的有小米粥,几乎每天三顿都又在吃,据说有催奶的效果,但我发现我的奶水量在慢慢减少,请问小米粥到底是回奶还是催奶的啊?坐月子每天吃三顿小米粥,是回奶还是催奶?
2023-10-04 17:39:02 · 48人浏览
参考内容
(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-10-04 17:50:18
一般情况下,每天吃小米粥可以催奶,并且里面还含有丰富的微量元素和人体所需的氨基酸,可以促使乳汁分泌,但要注意注意,长时间只吃小米粥会导致营养不良,从而出现母乳不足的情况。
豆制品以及猪蹄汤我也在吃,只是因为每天三顿都有喝小米粥的原因,吃的不是很多,但我还是挺喜欢喝粥的,请问还有哪些粥可以下奶?
哺乳期可以下奶的粥包括瘦肉粥,红枣粥,山药粥,鲫鱼粥以及虾米粥等等,虽然这些粥具有促进母乳分泌的功效,但要注意长期喝粥不利于自身的消化系统,甚至可能出现消化功能减退的情况,建议适量食用。
2023-10-04 17:49:17
消化情况我后面多注意一下,对了请问我天天这样喝小米粥或其他类型的粥,会不会导致奶水没有营养啊?
如果能保证自己摄入的营养比较均衡,一般不会出现奶水没有营养的情况,**,虽然小米粥富含丰富的蛋白质、膳食纤维以及纤维素等营养物质,但长期只食用一种类别的食物,对于母乳的分泌以及母乳的质量都不是很好,建议及时补充其他营养成分。
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