男性禁欲100天，有改善肾虚的效果吗?

禁欲100天对肾确实有好处，禁欲可以缓解肾的疲劳，恢复肾气，一般情况下，性生活或手淫过度可能会导致肾虚，禁欲给肾提供了一段休息的缓冲期，有利于身体机能的恢复，如果同时搭配药物、饮食调理，效果会更快更好。

今年打算要孩子了，为了保证质量，决定在备孕期间禁欲，但是不知道禁欲多久比较合适，我想选个择中的，100天左右，请问女性禁欲100天对肾的效果怎么样呢?

女性禁欲100天能适当减轻肾的工作压力，提高肾功能，缓解肾疲劳。肾脏是人体的重要器官，每天不间断地排泄人体内的代谢产物和有毒物质、调节血压、促进红细胞生成等，是人体最忙碌的器官之一。长年累月地工作，大部分的肾脏会因积劳成疾而出现肾虚。

禁欲100天对肾有好处，不仅能提高抵抗力，还能有效刺激女性的性欲，提高性功能，有利于女性经期的正常稳定，改善经期出现的痛经、发冷等情况，缓解因肾虚宫冷不孕、痛经、排卵异常、卵巢早衰的症状。

想知道如果禁欲的话，恢复正常的性功能要禁欲多久呢?

若想恢复正常的性功能，一般禁欲1-3个月即可，不过也要看病症的轻重程度。性功能异常的表现和原因较多，如果表现为性欲低下、性厌恶等，可能是心理上的原因，要做适当的心理疏导。如果男性勃起有障碍，除了禁欲，还要积极接受药物治疗。