坐月子可以喝酸奶吗？会不会影响母乳？

问题描述：

我老婆最近刚生完孩子，在家坐月子期间想喝一些酸奶来调节肠道，但担心它会影响母乳的品质，请问医生，坐月子期间能否喝酸奶？

2023-09-04 16:50:05 · 45人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-09-04 17:41:09

幼嫩肠道需要逐渐适应牛奶蛋白和乳糖的消化吸收过程。因此，初生婴儿应该进行纯母乳喂养，直到4个月左右才可以开始添加辅食。

其实，适量摄取酸奶对身体有益，并不会影响母乳品质。相反，酸奶含有大量益生菌，能够帮助促进肠道健康，减轻便秘和肠胃不适等症状。

2023-09-04 17:38:22

如果您需要补充营养，许多营养师建议选择脂肪和糖含量较低的品牌，并适当控制喝酸奶的量。

在坐月子期间，母亲需要注意饮食营养的平衡。建议保持三餐规律，尤其是小量多餐，以避免空腹感。此外，吃些蔬菜水果、粗粮等可以增加纤维素的食物，有助于促进排便，缓解便秘。

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