问题描述:
孕酮低吃什么好?
2023-08-20 10:29:57 · 60人浏览
参考内容
(内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)
2023-08-20 11:18:05
1、富含维生素E的食物:维生素E能促进激素分泌,增加女性卵巢机能,使促卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用。玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等食物都富含维生素E;
2、大豆制品:大豆中含有多种营养素,含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分;
3、新鲜水果:如猕猴桃、草莓、柚子等,都可以帮助补充女性身体维生素C和维生素E成分;
4、柠檬:柠檬富含维生素C以及柠檬油精、生物类黄酮素等,不仅可以有助于补充孕妇体内的孕酮不足,还能有效缓解孕妇初期的早孕反应,并且丰富的维生素C有助于促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳。
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