怀孕前三个月吃4毫克的叶酸合适还是8毫克?

叶酸是一种维生素b族的衍生物，正常女性一般在备孕前3个月就要开始服用叶酸，而在怀孕之后也要继续的补充叶酸，这不仅能够预防胎儿的畸形，还有在一定程度上保护孕妇本身的身体健康，而目前在市面上的叶酸片含量也有所不同，如0.4和0.8这两种，而孕妇在怀孕期间具体选择哪一种叶酸，需要从以下方面进行分析：

1. 正常孕妇：正常情况下，当孕妇没有其他的身体疾病或是缺陷，或胎儿没有任何的异常，那么一般建议选择服用0.4毫克的叶酸片，加上平时饮食上的叶酸摄入，是能够起到叶酸的作用的;

2. 习惯性流产的孕妇：部分孕妇患有习惯性流产的就需要服用0.8毫克的叶酸片，因为大剂量的叶酸能够起到有效的治疗作用，能够治疗的缓解孕妇的习惯性流产;

3. 高龄孕妇：一般建议35岁以上的高龄孕妇、叶酸的代谢风险高的人群、有畸形胎儿史的孕妇服用0.8毫克的叶酸，同时还要注意在生活中吃一些叶酸含量比较高的食物，如猕猴桃、西兰花等。

孕妇怀孕前三个月吃0.4的叶酸或者0.8的叶酸都是可以的，具体还需要根据孕妇本身的身体情况来决定，叶酸0.4和0.8指的是叶酸含量为0.4毫克和0.8毫克，在怀孕期间要求孕妇服用叶酸片主要是为了预防胎儿在发育的过程中出现神经管畸形，而孕妇在怀孕期间每天补充的叶酸片含量大概是在0.4-1毫克之间，因为每位孕妇的身体情况不一样，所以具体服用哪种含量的叶酸片是根据孕妇本身的身体情况来决定的。

tips：孕妇在补充叶酸的时候一定要在医生的指导下选择叶酸片的含量，因为过量的补充叶酸还有可能导致孕妇体内的锌缺乏，并且还有可能影响胎儿的正常发育，所以孕妇在补充叶酸的时候要注意适量。