孕期吃什么可以预防胎记？

新生儿胎记是常见现象，一般情况是由于在胎儿时期，婴儿皮肤受到子宫压迫引起局部血液循环从而形成胎记。另外比如孕期妇女出现羊水过多或者是子宫腔内炎症等疾病，容易影响到婴儿皮肤的正常发育，从而会出现胎记。其次，比如婴儿皮肤属于过敏性皮肤，也很容易形成胎记的。正常情况下，胎记对新生儿是没有影响的，不会导致皮肤疾病，也不会影响身体健康，只是会给整个人的外观带来一定影响。

胎记的形成和饮食并没有直接的关系，所以在饮食方面按照孕妇在怀孕期间正常的对于饮食的需求即可保证健康营养均衡，这样就可以对于胎儿的整体生长发育起到很好的促进作用，减少怀孕期间情绪激动和外伤对于胎记的形成是有利的。

有说法认为孕妇吃叶酸可以预防新生儿胎记，但临床上还没有证实这种说法，不过孕期吃叶酸也无可厚非，还是有很多好处的，可以预防胎儿畸形和促进神经系统的发育。只是，叶酸可以在日常的饮食中获取到，很多新鲜的蔬菜中有含有叶酸，如菠菜、西蓝花等，不是医生指导吃叶酸的，**妈们也可以从食物中获取，不用专门补充，多吃新鲜的蔬菜即可。

关于新生儿胎记怎么形成的我们已经了解了，孕期的饮食是没有办法完全预防胎记的，而胎记通常对健康没有影响，妈妈们也要注意自己的饮食，多补充营养，让胎儿更健康。