经期喝茶有什么影响？会导致量减少吗？

问题描述：

我今年29岁，最近爱上了喝茶，但朋友劝我经期就不要喝了，想问下经期喝茶有什么影响？会导致量减少吗？

2023-07-05 12:01:30 · 115人浏览

参考内容

(内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。)

2023-07-05 12:53:16

1、茶叶中的可能影响一些女性的舒适感。在经期期间，可能会增加焦虑、不安和失眠等不适症状。如果你对敏感，可以选择低或无的茶。

2、铁吸收：茶叶中的某些物质（例如单宁酸）可能会干扰身体对铁的吸收。因此，如果你在经期有贫血倾向或需要额外的铁摄入，**避免在餐前或与富含铁的食物一同饮用茶。

3、抗血凝作用：茶叶中的某些成分具有抗血小板凝集作用，可能会使血液较容易稀释，并产生轻微的抗凝效果。然而，这种影响很小，通常并不会导致经期量减少。

总之，适量饮用茶对大部分女性来说是安全的。如果你担心茶对经期的影响，**咨询医生或专业保健人员的建议。

2023-07-05 12:52:49

经期喝茶是有可能导致月经量减少的，前面我们已经说到了，经期喝茶容易加重铁分子的流失量因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。所以，慢慢的就会导致月经量越来越少，因此，女性在月经期间**是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素，以免给月经带来影响。

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