医生说孕晚期血糖越来越不好控制怎么办?

孕晚期血糖偏高首先应在控制血糖在满意标准，孕妇空腹血糖在3.3-5.3之间**，饮食控制也很重要，既要保证妊娠期间热量和营养需要，又要避免高血糖或饥饿性酮症的发生，保证胎儿正常生长发育，即使是孕晚期血糖高也不应该过度担心，只要听从医生的建议去控制好血糖都不会有什么影响的，妈妈们自己也可以从以下方面去控制：

1. 控制饮食：安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食;

2. 膳食治疗：少吃糖分高的水果，蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%;

3. 少食多餐：让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭;

4. 少吃甜食：巧克力、威化、饼干不要吃，可用无糖饼干或者是无糖豆浆代替。

孕妇出现血糖高可能是孕妇体内的出现了糖代谢问题，在孕晚期，孕妇体内激素分泌会有一些改变，如升糖激素分泌的增多，其次胎盘会有一定的内分泌功能影响血糖代谢，又或者孕妇因在孕期营养过剩，造成脂肪堆积，使自身胰岛素抵抗增加，孕后期因为子宫逐渐增大，部分孕妇会选择高脂肪、高热量的饮食，这些都会导致血糖上升。

怀孕晚期最担心的就是出现糖尿病了，所以在日常生活中一定要积极的预防，孕晚期除了在饮食方面注意平时生活中也可以适当的进行运动，但是一定要注意强度不可过大，**的方式就是散步，每天散步2到3次，每次15分钟，因为通过运动可以把身体摄入的多余糖分转化为能量，能够防止血糖的集聚，有利于控制血糖。