女性年龄到了39岁卵子质量一定会急剧下降吗？

女性到了39岁卵子质量普遍会急剧下降，因为随着年龄的增长，卵巢功能降低，超过35岁以后，质量急剧下降，怀孕几率大大减少，但并不是所有39岁女性都是如此，如果平常注意保养、饮食作息健康，卵子质量不一定会下降很多，如果想要怀孕，可以到医院检查，判断是否有可用的优质卵子。

39岁女性卵子质量普遍下降

卵子质量受年龄影响，不同年龄阶段的女性卵子质量各有差别，怀孕的几率也不同，以下是卵子质量年龄表以及相应的怀孕几率供大家参考：

1、一般20到30岁的女性，其卵子的质量较高，每月有大量优质卵子排出，其自然怀孕的概率约为20%～25%;

2、30到35岁的女性，卵子的质量相对有所下降，每月只有少数优质卵子，同房后自然怀孕概率约为15%;

3、超过35岁的女性，卵子质量急剧下降，自然怀孕的概率大约只有10%左右，并且胎儿畸形和流产的概率提高，孕妇患妊娠高血压和糖尿病的可能性增加。

女性年龄越大，卵子质量下降的越厉害，但在日常生活中可以通过多种方式进行调理，比如多吃豆类食品、适量运动、戒烟戒酒等，提高卵子的质量，减缓衰老，保持年轻体态。

想要提高卵子质量，我们要注意以下几点。首先，要注意饮食，多吃一些富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等。其次，要保持好心态，避免过度劳累和精神压力，可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。最后，作息要规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

另外，即使是高龄产妇，只要卵子质量检查正常，自然怀孕的可能性还是很大的。如果成功怀孕，我们要特别注意营养丰富平衡，锻炼提高身体素质。饮食也要清淡高蛋白，去医院定期进行产检，关注胎儿的发育情况，如果有任何情况都要及时告知医生哦!

但是，一般来说，25岁到30岁是卵子质量**，也是适合怀孕的年龄。如果我们想要生孩子，建议不要超过35岁怀孕，因为年龄越大，自然怀孕的概率会逐渐降低，同时也会增加孕期的风险。

无论年龄多大，我们都要注意保养健康，生活规律，饮食健康，卵子质量才会更好。如果有不孕不育的情况，一定要到医院进行治疗。希望大家都能健康快乐地成长哦!