增加顺产几率的小妙招

很多时候很多人都会对我们的人生或者是生活中的事情指手画脚，比如老人一辈总说顺产好，还有很多的理由，其实在我看来，顺产和剖腹产都是差不多的。

举个例子，一个26岁要生宝宝的人，医生还是让剖，为什么呢?刚好处于疫情期间只能待在家里，没有别人说的饭后散步走走之类的，再加上孕后期饮食量比较大，造成宝宝比较大，宝宝腹部大只能剖腹产。再看另一个人，年龄大2岁，28岁，人要胖点，顺产，但是真的是顺产吗?不，本来是顺的，但是顺着顺着，医生还是在下面给了一刀，疼啊，所以在我看来其实没有说方法的好坏，只能看哪种是比较适合的。当然，如果在一开始就想说顺产，也会有很多的方法增加几率。是否顺产还是需要依具体情况而定，下面我们一起看看。

一、适龄分娩

很多的医生都认为，女性怀孕的合适年龄是25岁至28岁，这个年龄女性有可能顺产。怀孕和分娩的风险随着年龄的增长而增加。年龄太大，产门与会阴、骨盆关节都硬，不容易扩张，宫门关闭力和阴道延伸张力弱，使分娩时间增加，非常容易产生孕妇难产。其次，女性年龄越大，越容易患高血压、糖尿病、心脏病，需要剖腹产。

二、孕期合理饮食，控制体重

如果婴儿的体重超过4000克(医学上称为巨婴，母亲的难产率就会大大增加。巨大胎儿的出生与营养补充过多、脂肪过多和体育锻炼太少有关。患有糖尿病的孕妇也会导致婴儿变大和肥胖。理想的妊娠体重应为妊娠前3个月2Kg，妊娠第二、第三个月5kg，妊娠第三、第三个月5kg。总重量应该在12Kg左右。如果你在整个怀孕期间繁殖超过20公斤，你更有可能让你的宝宝过度生长。

三、怀孕期间锻炼

孕期体操不仅有利于控制孕期体重增加，而且有利于顺利分娩，因为体操训练可以提高腹肌、腰肌和盆底肌肉的支撑力和延展性，使关节和韧带放松柔软，有利于分娩时肌肉放松，减少产道门的摩擦阻力，使宝宝能快速按压产道门。孕期体操可以减轻**妈的疲劳和工作压力，提高分娩的自信心。

自然，**练习体操时要注意健身时间和运动强度，提前做好热身运动准备，避免过度劳累，防止子宫收缩。此外，有多次流产、早产、前置胎盘或严重胃肠并发症史的患者，不适合在怀孕期间进行体操。

四、按时验孕

怀孕消息时做孕检的要求，是根据宝宝的发育和母亲的生理转化发育特点，其目的是更好地查询宝宝的发育情况和孕妇的健康状况，便于及早发现问题会尽快得到纠正和处理。使孕妇和婴儿在怀孕和分娩中存活。

五、纠正胎位

一般来说，怀孕七个月前发现的胎位不正只需要观察。由于胎儿在怀孕30周前比较小，母体宫内羊水较多，胎儿有自主的活动空间，会自主纠正胎位。如怀孕30 ~ 34周还是有胎位歪斜时，需要矫正。可以选择胸膝位来矫正胎儿体位。

六、提前准备

分娩前两周，孕妇需要保持一切正常的日常生活和睡眠质量，多吃营养丰富、易消化的食材，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备足够的能量。孕妇在分娩过程中需要情绪稳定，一旦宫缩开始，她应该有信心在医生和助产士的帮助下安全顺利地分娩。

综上可知，能否顺产不是某一个人说了算，需要结合产妇、胎儿等等因素综合考虑，建议**妈们还是认真完成产检，听取医生的建议，切不可盲目执念，因小失大。