促排后要怎么判断卵泡是破了还是隔天排了？

卵泡是女性每个月都会发生的生理现象，它是卵巢内的一个小囊，里面含有卵子，当卵泡成熟后，就会裂开释放卵子，这个过程叫做排卵。我们可以通过B超检查来观察卵泡的变化，如果看到卵泡消失，而且盆腔内有液体，那就说明卵泡已经裂开排出卵子，如果看到卵泡变小，那就说明卵子没有正常排出。

促排后要怎么判断卵泡是破了还是隔天排了？

排卵期是女性最容易受孕的时期，所以如果想要怀孕，就要把握好排卵的时间，选择适当的性生活频率，如果想要避孕，就要避开排卵的时间，使用安全的避孕方法，为了更好地了解自己的排卵情况，备孕期的女性可以使用以下几种方法来监测卵泡：

1、基础体温测量法

基础体温测量法是一种简单而有效的监测卵泡的方法，它是根据女性体温的变化规律来判断排卵的时间，一般来说，排卵期前，女性的体温比较低，排卵期后，女性的体温比较高，当体温突然升高0.3~0.5℃，并持续几天，就说明已经排卵了，这种方法需要每天早上起床后，用同一台体温计，测量口腔或肛门的体温，然后记录在表格上，画出曲线，分析体温的变化。

2、分泌粘液法

分泌粘液法是一种通过观察宫颈粘液的变化来监测卵泡的方法，宫颈粘液是女性阴道内分泌的一种液体，它的量和质会随着生理周期的变化而变化，一般来说，排卵期前，宫颈粘液比较少，比较厚，比较白，排卵期时，宫颈粘液比较多，比较稀，比较透明，像蛋清一样，还可以拉出很长的丝，这是因为排卵期时，宫颈粘液的目的是为了帮助精子进入子宫，所以变得更加有利于精子的存活和运动，这种方法需要每天用手指或纸巾，从阴道口取出一些宫颈粘液，观察它的量和质，感觉它的黏度和弹性。

3、排卵试纸测排卵

排卵试纸测排卵是一种通过检测尿液中的激素水平来监测卵泡的方法，排卵试纸是一种专门用来测排卵的试纸，它可以检测尿液中的黄体生成素(LH)，这种激素在排卵前会突然增高，达到峰值，然后下降，当LH达到峰值时，就说明排卵即将发生，这种方法需要每天在同一时间段，用排卵试纸浸入尿液中，然后对比试纸上的颜色条，如果颜色条比对照线更深，就说明LH水平很高，排卵即将发生，如果颜色条和对照线一样深，就说明LH水平正常，还没有排卵，如果颜色条比对照线更浅，就说明LH水平很低，已经排卵了。

彩超是一种利用超声波来检查妇科疾病的方法，它也可以用来监测卵泡的大小和位置，彩超可以清楚地显示卵巢内的卵泡的数量和形态，还可以看到卵泡的成熟程度和破裂情况，这种方法需要到医院找专业的医生进行检查，一般在月经结束后的第5~7天开始，每隔一天做一次彩超，直到看到卵泡破裂为止。

监测卵泡的同时，还要注意保持良好的生活习惯，这样才能让卵泡更加健康，有利于受孕，要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，要注意休息充足，保持睡眠质量，避免熬夜和劳累，要注意适度运动，增强体质和免疫力，避免过度运动和剧烈运动，要注意调节情绪，保持心情愉快，避免压力和抑郁，要注意性生活卫生，选择合适的避孕措施，避免感染和炎症。